Psihoedukacija Beograd Novi Sad
Psihoterapija i savetovanje Program ličnog razvoja Stručno usavršavanje Poslovna komunikacija Članci o aktuelnim psihološkim temama Biografija Kontakt
Program ličnog razvoja

Asertivni trening - trening komunikacijskih veština i samopouzdanja

Trening ima za cilj da podstiče samopouzdanje i pruži znanja i veštine potrebne za ostvarivanje zdravih međuljudskih odnosa.

Ključni termini:

Asertivna osoba nesmetano izražava svoje mišljenje, osećanja i uverenja, na način koji je socijalno adekvatan i ne ugrožava prava i vrednost drugih. Asertivna poruka izražava i opisuje osobu, a izrečena je bez ponižavanja i degradiranja drugoga.

Agresivna osoba takođe nesmetano izražava svoje mišljenje, osećanje i uverenja, ali na način koji uvek ugrožava prava i vrednost drugoga. Cilj agresije je uspostavljanje kontrole nad situacijom i ljudima, demonstracija moći, dominacija i postizanje pobede nad drugom osobom.

Pasivna osoba narušava svoja prava i vrednosti, ne poštuje svoje potrebe i želje, ne postavlja granice u odnosu na druge ljude, u komunikaciji je nesigurna i anksiozna, često nije u stanju da preuzme odgovornost za svoje postupke. Njen cilj je da zadovolji drugog i da po svaku cenu izbegne konflikt.

Tematske celine:

  • Učenje o razlikama između asertivnosti i agresivnosti i pasivnosti i ljubaznosti;
  • Učenje o asertivnim pravima;
  • Redukovanje kognitivnih prepreki i uloga koje sprečavaju asertivno ponašanje;
  • Razvijanje asertivnh veština i tehnika:
  • Kako se zauzeti za sebe i svoje ciljeve na način koji nije agresivan;
  • Kako uspostaviti kontrolu nad sobom umesto kontrolu nad drugima;
  • Kako ulaziti u konstruktivne konflikte;
  • Kako reći “Ne”, a ostati kolega/prijatelj;
  • Kako izbeci manipulaciju;
  • Kako uputiti i primiti kritiku.

Očekivani rezultati:

  • Jačanje samopouzdanja u odnosima sa drugima;
  • Razvijanje komunikacijskih i socijalnih veština;
  • Redukovanje pasivnog i agresivnog ponašanja u korist asertivnog;
  • Prihvatanje svojih asertivnih prava i asertivnih prava drugih:
  • Jačanje sistema vrednosti koji visoko vrednuje samoodgovornost i odgovornost drugih.

Oblik rada:

Radionički oblik rada, što podrazumeva aktivnost svih učesnika treninga: rad u malim grupama, parovima, role play - igranje uloga i individualne aktivnosti.

Dinamika rada

Kurs u Novom Sadu obuhvata 4 radionice u trajanju 4h, a u Beogradu 2 radionice u trajanju 8h. Trener svim učesnicima obezbeđuje radni materijal i sertifikat Psihopolis instituta.

 

Organizator kursa: Psihopolis institut

Cena

Novi Sad: 60€, može da se plati u dve rate.

Beograd: 60€, može da se plati u dve rate.

 

 
 
  Pretraga sajta
 
Asertivni trening
Trening emocionalne pismenosti
Grupa za lični razvoj
 

Program ličnog razvoja
Asertivni trening – prijave u toku
Emocionalna pismenost – prijave u toku
Stručno usavršavanje
Asertivni trening – 1.10.2017.
Emocionalna pismenost – prijave u toku


Program ličnog razvoja
Asertivni trening – prijave u toku
Emocionalna pismenost – prijave u toku
Stručno usavršavanje
Asertivni trening – 5.11.2017.
Emocionalna pismenost – prijave u toku

Prijava za kurs
Psihopolis institut
TA centar
Društvo psihoterapeuta Srbije
 
Telefonsko savetovanje Rečnik psiholoških pojmova Pratite grupu na Fecebook-u